Aceasta carte transcrie rezumativ predarea prin viu grai a vieții monahale trăite de autor alaturi de Gheron Iosif Isihastul. Invațatura orala a acestuia a fost esențializată de Geronda Iosif Vatopedinul in densele capitole care alcatuiesc volumul de față. În acest sens, aici găsim liniile principale ale învațăturii Batrânului Mănăstirii Vatopedului, testamentul său duhovnicesc, chintesența unei gandiri filocalice contemporane, formate din experiență și adăpate la izvoarele primenitoare ale marilor Părinți duhovnicești din toate vremurile. Toate atributele care pot fi acordate acestei scrieri se sintetizeaza într-o singura expresie: cuget patristic.